fresh BLOG

Salome Kurucz
Így készítsd fel a szervezetedet a téli hidegre

Így készítsd fel a szervezetedet a téli hidegre

  Megtörtént az óraátállítás, még rövidebbek lettek a nappalok és az időjárás is egyre csípősebb odakint. Ugyan naptári hónap szerint még nem, de sokan már úgy vélik, hogy megérkezett a tél. Gyakran a megfelelő meleg ruházat sem bizonyul elegendőnek, hogy az évszakváltozás által generált kihívásokat legyőzze a szervezetünk. A hideg és a nedves idő és a kevesebb napsütés kedvez a cseppfertőzéssel terjedő betegségeknek, de mindezek ellenére is tudunk tenni az egészségünk érdekében.   Megfigyelhető az őszi-téli hónapokban, hogy az emberek, hamarabb nyúlnak kész ételekhez vagy kényelmi ételekhez. Ennek oka fáradtság vagy a rövidebb nappalok miatt kialakult kedvetlenség enyhítése lehet. Alkalmanként...

Olvass tovább →


Fresh by Terra
Mitől különleges a Fresh by Terra? • Kiszállítás

Mitől különleges a Fresh by Terra? • Kiszállítás

Az országban a fresh by Terra az egyetlen ételkiszállító cég, aki saját készítésű ételeit porcelán tányérokon és elegáns dobozban vagy TO GO kiszerelésben is kiszállítja Neked!   Velünk minden nap éttermi minőségű és kivételesen magas tápanyag tartalmú, frissen elkészített ételeket fogyaszthatsz. Mario Tóth executive chefünk ételkreációi nemcsak ízükben, hanem megjelenésükben is valami újat nyújtanak, egy különleges gasztronómiai és vizuális élményt.   Mi oda is szállítunk, ahova mások nem!   Tiszta, őszinte és egészséges étel kiszállítás Budapesten és vonzáskörzetében nem megszokott kiszolgálással és csomagolási megoldásokkal. 22:00-ig leadott rendelésed a következő munkanapon kiszállítjuk. Munkanapokon, hétfőtől-péntekig 10:00-20:00 óra között az általad megadott időpontban...

Olvass tovább →


Salome Kurucz
Ezekre figyelj oda, ha vegán étrendet követsz

Ezekre figyelj oda, ha vegán étrendet követsz

Az utóbbi években egyre népszerűbb lett a veganizmus. A kutatások azt mutatják, hogy a növény alapú étrend kíméletesebb a környezetünk számára. Vannak, akik etikai okokból döntenek úgy, hogy elhagyják az állati eredetű termékeket, míg mások ezt az egészségügyi előnyök reményében teszik meg. Bármi is az ok, ebben a blog posztban összefoglaltunk pár fontos információt, amit mindenkinek érdemes tudnia, aki vegán étrendet követ.   A fő szempont, amelyet ma ki szeretnék emelni az az, hogy ha bizonyos típusú ételeket kiveszünk az étrendünkből, ezzel egyetemben eltávolítunk fő vitaminok és ásványi anyagok elsődleges forrását is. Éppen ezért érdemes kicsit több figyelmet fordítani a...

Olvass tovább →


Salome Kurucz
Öt tipp az egészségesebb bélrendszerért

Öt tipp az egészségesebb bélrendszerért

A bélügyek nem annyira bonyolultak, mint amilyennek azt sokan állítják. Általános iskolában azt tanultuk, hogy az emésztő rendzserünknek három fő feladata van; emésztés, tápanyagok felszívása és a salakanyag kiválasztása. A tudomány azonban folyamatosan fejlődik, és ma már sokkal többet tudunk erről a lenyűgöző szervről. Például tudjuk azt, hogy immun sejtjeink 70% -a a bélben helyezkedik el, ezáltal óriási szerepet játszik a fertőzésekkel és a betegségekkel szembeni védelemben. Azt is tudjuk, hogy az agyunk és a belünk kommunikálnak egymással a bolygóidegen keresztül. Ennek egyik diszfunkciója lehet például, amikor IBS (Irritábilis Bél Szindróma) alakul ki.   Nem beszélhetünk a bélrendszer egészségéről anélkül, hogy...

Olvass tovább →